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"Sois heureux un instant, cet instant c'est ta vie"

Omar Khayyâm

Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle (Réédition novembre 2012)

Mieux vivre avec nos émotions. Apprendre à apprivoiser nos états d'âme, qu'ils soient agréables comme la gratitude et la joie ou désagréables comme l'anxiété, la tristesse ou la jalousie : voilà le message essentiel de l'intelligence émotionnelle. Il s'agit d'apprendre à vivre avec nos émotions et non plus loin ou contre elles. Observer, accueillir et comprendre nos émotions pour enfin choisir la bonne manière d'y répondre, voilà une voie vers plus de liberté à laquelle ce cahier vous invite.

Ce livre a aussi été traduit en néerlandais, anglais, en allemand, en italien, en espagnol et en portugais