Ilios

"Sois heureux un instant, cet instant c'est ta vie"

Omar Khayyâm

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Agenda

Ban acores

Un voyage sur quatre îles à la découverte des multiples facettes de l’Archipel des Açores.
Des "sauts de puce" d’île en île pour goûter aux charmes de chacune.
Sao Miguel, ses paysages époustouflants et l’observation des baleines ; Faial, tournée vers la navigation car elle a été une escale connue des marins du monde entier ; Pico dominée par son volcan; Terceira, bucolique et chargée d’histoire avec Angra do Heroismo classée au patrimoine mondial de l’UNESCO.
Je serai présent et proposerai chaque jour, à ceux qui le souhaitent, le matin une session de méditation pleine conscience, au coeur d’une nature inspirante et de paysages à couper le souffle mais également des échanges autour des thèmes repris dans ce programme.


"Le moment présent est le seul moment dont nous disposons, c’est la porte de tous les moments." Thich Nath Hanh

Du 21 au 28 mai 2017 j'animerai un stage de pleine conscience à Crète sur le thème "Cultiver l'art de l'instant".
Le décor intime et sauvage du village de Loutro forme un cadre idéal pour la pratique de la pleine conscience.
Au contact des éléments naturels et de la beauté du paysage et de la richesse des rencontres, ce voyage propose de (re)découvrir nos forces intérieures et de cultiver en douceur notre capacité d’attention bienveillante.

 


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Mercredi 15 mars 2017 à 19h30, je serai à la Bibliothèque de Spa pour une conférence gratuite sur le thème : "Est-il encore possible d’être heureux aujourd’hui ?"
Inscriptions indispensables (nombre de places limité) :
Bibliothèque communale de Spa
087 77 24 52 ou biblio.spa@skynet.be


Bonheur

"En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d'être heureux." Marc-Aurèle

Conférence gratuite sur le thème "Mieux vivre avec soi et les autres"

De nombreuses recherches ont mis en évidence l'importance d'apprendre à apprivoiser nos émotions. Aller au contact, ne pas chercher à s'en débarrasser. En les accueillant, il devient possible d'avancer dans la direction souhaitée, tout en étant accompagné par cette émotion. Cette attitude nous permet de vivre plus sereinement avec nos propres émotions et d'entrer plus facilement en relation avec autrui, en faisant preuve de cette même bienveillance envers les autres.

 


Lalibrezen

En novembre prochain, j'accompagnerai un voyage organisé par La Libre Belgique, un voyage plein de contrastes, qui sera l'occasion de découvrir la pleine conscience dans un endroit de toute beauté.

Dans un quotidien surchargé d’informations, prisonniers d’habitudes de fonctionnement souvent très anciennes, nous prenons peu le temps de nous (re)connecter à nos ressources de vitalité, d’ouverture, de gratitude.
Lors de ce voyage, portés par la beauté des paysages, nous aurons l’occasion d’explorer nos capacités de présence et d’émerveillement pour redécouvrir notre capacité à savourer l’instant présent.
Cela sera l’occasion pour vous, si vous le souhaitez, de vous initier à la méditation de pleine conscience ou pour d’autres, de poursuivre leur pratique, au contact d’une nature splendide.
Chaque journée déclinera la pleine conscience autour d'un thème : les émotions, l’émerveillement ou la douceur envers soi. L’atelier est participatif et vivant (ce n’est pas une conférence ou un cours). Il n'est par ailleurs pas nécessaire d'avoir déjà suivi une initiation ou un cycle de méditation (pleine conscience ou autre).
Trois îles de l’archipel du Cap Vert, Sao Vicente, Santo Antao et Sal seront notre quotidien pour s’approprier le rythme local, goûter au moment présent et découvrir, au coeur d’une nature exhubérante, un peu de sérénité.
La brochure de présentatio du voyage est téléchargeable ici.

Renseignements et inscriptions :

Waouw Travel - Dominique Demey

0475/75.70.77 ou info@waouwtravel.be


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Emergences a le plaisir de vous convier à sa 8ème journée, qui aura pour thème cette année la transmission.

Pour nous, les humains, la transmission est un processus central, au cœur même de la vie. Elle initie le don de ce que nous avons nous-mêmes reçu ou appris. Consciemment ou non, nous transmettons à notre entourage, à nos descendants, de nombreuses choses : des savoirs, des valeurs, des expériences, des aptitudes, des récits de vie, de l’amour…
Elle répond aussi à notre besoin de partage, allège notre finitude, ouvre le passage nécessaire entre les êtres et les générations.

Nous nous intéresserons bien sûr aux éclosions positives, à ce que l’on peut faire émerger de positif chez les autres, que ce soit par la bienveillance, la confiance, l’exemple. Nous nous pencherons aussi sur les aspects plus difficiles que nous véhiculons aussi.

En compagnie de Céline Alvarez, Christophe André, Frère Guillaume, Catherine Gueguen, Frédéric Lenoir, Matthieu Ricard et Rebecca Shankland, nous explorerons différents points de vue sur la transmission, entre philosophie, psychologie, médecine et recherche.

Comme d'habitude, il y aura des exercices pratiques et des respirations musicales, cette année le voyage musical sera en compagnie de Julien Brocal et de la chorale Equinox.
Comme en 2014, c'est lors de la journée que Matthieu Ricard remettra le Prix Emergences - L'Iconoclaste, d'une valeur de 5000 euros, à l'association sélectionnée. Tous les détails pour concourir bientôt sur le site.

Infos pratiques

Inscriptions : Les inscriptions sont gérées par notre partenaire Ticketmaster.
Vous pouvez acheter vos billets :
- par internet, sur le site de Ticketmaster

Achetez votre billet en ligne

- par téléphone, en appelant Ticketmaster au 00 32 70 660 601.
- dans des points de vente physiques (en Belgique uniquement). La liste est consultable ici, sur le site de Ticketmaster.

Les personnes à mobilité réduite sont les bienvenues à l’événement. Ces personnes et leur accompagnant sont invités à acheter leurs billets directement auprès de Ticketmaster, par téléphone au +32-70-222107 ou par email à help@ticketmaster.be.

Repas : Un lunch est compris dans le prix du ticket, et un accueil café sera offert le matin.

Accès & Plan de salle : Le plan de salle est consultable ici, et le plan d'accès ici.
Nous vous conseillons plus que vivement de venir en transports en commun. Le site du Heysel est très bien desservi en bus, trams et métros. Par la route, même si l'accès est facile, les derniers mètres jusqu'au parking vous prendront entre 30 minutes et 1 heure et vous raterez immanquablement le début de la journée, en risquant de l'entamer dans la contrariété.
 

Réservez votre hôtel en ligne

Grâce à Brussels Booking Desk, vous pouvez réserver un hôtel à prix préférentiel pour la période du 23 au 25 septembre.

Tous les bénéfices de cette journée animée par Ilios Kotsou seront consacrés à des projets solidaires, en Belgique et dans des pays du Sud.

 


Imu2

En partenariat avec Le Soir et Emergences, Psychologies vous convie à une conférence sur le thème du changement intérieur, que j'aurai le plaisir d'animer.
Dans notre société, le travail sur soi ou le développement personnel sont parfois vus comme une démarche nombriliste en opposition avec l’engagement citoyen.
En se basant sur des recherches scientifiques, des exemples concrets et la pratique de la méditation de pleine conscience, nous verrons comment ces deux points de vue peuvent être réconciliés.

Infos et inscriptions : http://www.psychologies.be/com/publiscopies/1067-conference-ilios-kotsou.html
(attention, si vous avez un logiciel qui bloque la publicité, comme adblock, sur votre ordinateur, la page apparaît vide... Il faut désactiver pour cette page)

 


Ateliers psycho

Lors de la journée Psychologies du 13 mai prochain, Ozan Aksoyek et moi animeront des ateliers "pleine présence" en lien avec le thème de la transition.
Dans le processus de transition, il peut nous arriver d’avoir du mal à lâcher le passé pour laisser le changement se faire ou au contraire de sauter d’une expérience à une autre sans accorder de temps au processus lui même. Cultiver la présence, c’est s’autoriser à découvrir la richesse et la profondeur de chaque moment, mais aussi de vivre pleinement toutes les émotions qui accompagnent la transition. C’est accompagner le changement dans le seul moment que nous puissions réellement connaître : maintenant.

INFOS ET RÉSERVATION

0477/54 33 78 – ateliers@psychologies.be – www.psychologies.com

PRIX
115€
90 euros pour les membres Emergences (s'inscrire sur le site www.emergences.org)

 


 

 


J'anime un cycle de pleine conscience en huit semaines à partir du lundi 2 mai, de 9h à 11h30 et de 19h à 21h30.
Le programme est très fortement participatif, expérimental et encourageant ; il comprend 8 sessions hebdomadaires d’une durée de 2h30 ainsi qu'une journée de retraite. Destiné à toutes celles et ceux qui se sentent prêts à s’engager activement pour améliorer leur santé et leur bien-être, il permet de manière efficace et naturelle de mieux prendre soin de soi au niveau physique et psychique.
Toutes les infos et les réservations se font sur le site d'Emergences.


Phakyab 20rinpoche

J'aurai le plaisir d'intervenir, à l'invitation de Tetra, dans une discussion avec Phakyab Rinpoché au sujet de la méditation comme chemin de paix et de guérison.
La soirée, alternant exposés, débat et échanges avec le public, sera animée par Sofia Stril-Rever, diplômée en Etudes indiennes et auteure de plusieurs livres de spiritualité, certains co-écrits avec le Dalaï-lama ou sœur Emmanuelle.
Phakyab Rinpoché est le 8ème détenteur d’une lignée de maîtres spirituels enseignant le powa ou transfert de conscience au moment de la mort et remontant à Marpa, le maître de Milarepa qui s’éveilla au 11ème siècle. Il participe à des protocoles de recherche internationaux sur les bienfaits thérapeutiques de la méditation à l’Université de New York et a fondé Menla Thödöl Ling, « Le Jardin du Bouddha de médecine », centre dédié à la transmission des sciences internes de la méditation.
Son interprète, Sofia Stril-Rever, est sanskrite et la biographe française du Dalaï-lama dont elle a recueilli l’Appel au monde (Seuil 2011) et l’Autobiographie spirituelle (Presses de la Renaissance 2009), traduite en une vingtaine de langues. Elle enseigne la méditation et le Mantra Yoga et donne des récitals de mantras sacrés. Elle a chanté pour le Dalaï-lama, la sainte indienne Amma et le sage hindou Shri Tathata.
Le parcours de Phakyab Rinpoché est singulier. Après avoir subi dans son pays l’enfermement et les tortures, il est parvenu à s’enfuir pour se réfugier aux Etats-Unis en avril 2003. À New York, la gangrène dont il souffre à la cheville droite empire et est qualifiée d’irréversible. Devant la gravité de son état et le risque de scepticémie, les médecins américains préconisent d’urgence une amputation de sa jambe droite. Phakyab Rinpoché entend alors une voix intérieure qui lui dit : « Couper n’est pas soigner ». Il refuse donc la solution des chirurgiens et prend conseil auprès du Dalaï-lama qui lui répond par une question : « Pourquoi cherches-tu la guérison à l’extérieur de toi ? » Avec ce viatique, il quitte l’hôpital new-yorkais sous le regard interloqué du personnel. Par le seul recours de la méditation sur la compassion inconditionnelle et les yogas de l’énergie interne, le tsa-lung auquel il avait été initié à l’âge de 16 ans, Phakyab Rinpoché trouve en lui les forces nécessaires pour repousser l’infection et reconstruire l’astragale et le plafond tibial de sa cheville. Le Dr Lionel Coudron, médecin traumatologue à Paris, ayant étudié le dossier médical de Phakyab Rinpoché, décrit cette double guérison comme un « phénomène d’une puissance exceptionnelle ».  Mais sa guérison n’est pas inexplicable. Rinpoché a mobilisé les ressources des sciences internes de la méditation qui font intervenir la puissance de l’esprit entraîné. Il a en effet accumulé près de quatre-vingt mille heures de pratique des profonds yogas qui éveillent la conscience à sa base aimante et lumineuse.

Infos et réservations via le site de Tetra.