Ilios

"Sois heureux un instant, cet instant c'est ta vie"

Omar Khayyâm

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Agenda

Retraite 20agenda

"Le silence est la plus haute forme de la pensée, et c'est en développant en nous cette attention muette au jour, que nous trouverons notre place dans l'absolu qui nous entoure." Christian Bobin

S'offrir un temps de ressourcement et cultiver une qualité de présence consciente, c'est ce que vous propose Emergences avec cette retraite de mindfulness en silence, animée par Ozan Aksoyek et Ilios Kotsou.

Elle se déroulera en résidentiel, au château de Frandeux, dans un cadre verdoyant et paisible.

Durant cette retraite silencieuse, Ozan & Ilios vous proposent de vous relier à la vie au-delà de ce qu'on considère comme juste ou faux, qu'il s'agisse d'attentes, de conditionnements, d'idées reçues.
Les nombreux temps de pratique permettront de cheminer vers ce que nous sommes vraiment.
Dans cet océan de "faire" qui fait le lit de nos vies quotidiennes, cette retraite en silence est l'occasion de s'offrir un temps de repos, une saison où cultiver le mode "être".
Ce sera aussi l'occasion de se familiariser et d'approfondir différentes pratiques formelles découvertes pendant le cycle de huit semaines : méditation sur le souffle, scan corporel, marche méditative, mouvements en pleine conscience, méditation de l'amour bienveillant. 
La retraite comportera également des moments d'enseignement et de questions-réponses.
 

Infos pratiques :
Les frais de stage s'élèvent à 690 euros/personne (frais pédagogiques, logement en chambre partagée, délicieuse nourriture végétarienne inclus).
Il n'y a pas de chambre single. La répartition en chambres se fera par ordre d'inscription, d'abord en chambre double, puis triple.
Vos restrictions alimentaires (sans gluten,...), seront à communiquer dans un second temps, un mois avant la retraite. Nous vous enverrons un message.
Le seul prérequis est d'avoir déjà suivi un cycle de pleine conscience en 8 semaines ou d'avoir une expérience de la méditation et une connaissance des pratiques formelles de la pleine conscience (bodyscan, méditation marchée, méditation assise,...).
Les participants s'engagent à participer à cette retraite sous leur propre responsabilité.

Inscriptions sur le site d'Emergences.


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Venez nous rejoindre pour les 10 ans des journées du développement personnel citoyen et engagé !

Les journées Émergences sont l’événement de référence de la méditation engagée dans le monde francophone.
Elles abordent les thèmes de la méditation, de l’altruisme, du bonheur et de la solidarité de manière interdisciplinaire et vivante en mêlant philosophie, psychologie, écologie, neurosciences et arts.
Elles rassembleront cette année encore plusieurs milliers de personnes dans une ambiance chaleureuse pour se poser la question : "Comment prendre soin de la vie dans toutes ses dimensions ?"

Deux journées:

  • 8 septembre 2018 – 9h à 17h30 : Journée pluridisciplinaire de conférences et de témoignages engagés
  • 9 septembre 2018 – 9h à 13h: Matinée de méditation et d’ateliers expérientiels


LES INTERVENANTS

Ozan Aksoyek, Céline Alvarez, Christophe André, Martine Batchelor, Dominique Bertrand, Julien Brocal, Gauthier Chapelle, Jean-Luc Daub, Jean-Paul Dessy, Xavier Emmanuelli, Christophe Fauré, Lilit Grigoryan, Nathalie Grosjean, Alexandre Jollien, Ilios Kotsou, Steven Laureys, Bernadette Lavollay, Frédéric Lenoir, Edel Maex, Maria-Joao Pires, Eve Ricard, 
Matthieu Ricard, Pablo Servigne et Rebecca Shankland.


Les bénéfices de ces journées sont versés à des projets solidaires.

Plus d'infos et inscriptions via le site d'Emergences.


Agenda 20s c3 a9ance 20suivi

"Accepter, ce n’est pas la même chose que s’adapter tant bien que mal." Swami Prajnanpad

La soirée de méditation guidée de ce jeudi 21 juin vous sera proposée par Ilios Kotsou sur le thème "Accueillir ce qui est là".

Chaque soirée de suivi, d'une durée de 2h, est l'occasion de nourrir et d'approfondir sa pratique de la pleine conscience (mindfulness) ou simplement de s'y reconnecter.

L'une ou l'autre pratique formelle est revue (méditation assise, scan corporel, marche consciente, mouvements en pleine conscience) et un temps est également consacré aux échanges sur la pratique au quotidien et aux questionnements.

Prix public: 10 euros.

Infos et inscriptions sur le site d'Emergences


Portrait 20ilios 20agenda

Notre société est confrontée à de nombreux défis, tant au niveau écologique qu’économique et social.
Dans ce contexte, le changement intérieur, par le travail sur soi et le développement personnel, est parfois vu comme une démarche nombriliste en opposition avec l’engagement citoyen.
Pourtant, se changer soi est une condition pour agir efficacement sur le monde.
Quelle est la nature de ce lien, quels sont les freins ou les pièges qui peuvent entraver ces changements ?

En marge de la conférence, Graines d'Emergence tiendra un stand d'informations sur la pleine conscience pour les enfants. 

La libraire Littérath sera également présente avant et après la conférence, l'occasion de vous procurer les ouvrages d'Ilios Kotsou!

A partir de 16 ans.

Prix d'entrée: 12€/9€ (abonné) /6€ (-26ans) /1,25€ (Art.27)

Infos et inscriptions sur le site de la Maison culturelle d'Ath.

 


Agenda 20concert 20ilios

"Il faudrait se lever tous les jours avec un sentiment d'espoir et que la journée se termine avec l'impression d'un progrès." Yehudi Menuhin.

Un moment de méditation en musique en duo avec mon amie, la grande pianiste Lilit Grigoryan.
Menuhin a été toute sa vie durant, au-delà de sa quête artistique, en quête du spirituel; travaillant entre autres yoga, musique indienne et méditation. 
Grâce à la musique et la méditation qui s'enrichissent mutuellement, le festival offre une expérience intense vers l'altruisme et la compassion.

Lilit Grigoryan, pianiste lauréate de nombreux prix internationaux (Piano Campus, Concours International Vianna da Motta au Portugal, Concours International Paderewski en Pologne) interpretera des œuvres de Federico Mompou et Arvo Pärt.

Informations et inscriptions: sur le site du festival Hommage Menuhin


Sentier 20m c3 a9ditatif 20agenda

Le Sentier méditatif est un parcours de méditation guidé par la pleine conscience. Il vous invite à vous arrêter et à savourer l’instant présent.

Découvrez-le le dimanche 20 mai dès 16h30 lors d’un temps de méditation accompagné.

Au programme :

Entre 16h30 et 18h30 : découverte du Sentier méditatif et de la pleine conscience. Des instructeurs de pleine conscience de l’équipe d’Emergences vous donnent des informations sur la pratique de la pleine conscience, les attitudes évoquées dans chacun des huit panneaux et vous proposent des exercices en live.

De 19h à 21h : atelier de méditation guidée par Ilios Kotsou accompagné du compositeur, chef d'orchestre et violoncelliste, Jean-Paul Dessy.

Réservation indispensable : http://www.villers.be/fr/ouverture-sentier-meditatif

En collaboration avec l'ASBL Emergences.


Eveilkot

Ouvert à tous, ce stage animé par Ilios Kotsou et José Le Roy offre l'opportunité d'explorer la pleine conscience conjuguée à l'advaita vedanta.

La pleine conscience (« mindfulness » en anglais) fait référence à une manière de porter notre attention de manière consciente, sans jugement, à notre expérience du moment présent. C’est une manière d’être présent à notre expérience telle qu’elle se présente à nous d’instant en instant. Elle nous permet d’une part d’embrasser notre vie dans toute sa richesse et implique aussi une attitude de curiosité et même d’ouverture envers notre expérience, particulièrement lorsque celle-ci s’avère douloureuse ou difficile. Les outils de la pleine conscience seront utilisés comme pratique de libération de l’esprit. Nous verrons aussi comment maintenir cette présence dans la vie quotidienne.

Cette prise de conscience de notre propre expérience dans l’instant présent pointe aussi vers la vraie nature du soi. Plutôt que d’uniquement nous identifier à nos sensations, émotions ou pensées, nous pouvons nous connecter à l’espace immense dans lequel tous ces phénomènes apparaissent.

Pour vous y inscrire, ou recevoir plus d'informations, rendez-vous sur le site d'Emergences.


Eveilkot

Ouvert à tous, ce stage animé par Ilios Kotsou et José Le Roy offre l'opportunité d'explorer la pleine conscience conjuguée à l'advaita vedanta.

La pleine conscience (« mindfulness » en anglais) fait référence à une manière de porter notre attention de manière consciente, sans jugement, à notre expérience du moment présent. C’est une manière d’être présent à notre expérience telle qu’elle se présente à nous d’instant en instant. Elle nous permet d’une part d’embrasser notre vie dans toute sa richesse et implique aussi une attitude de curiosité et même d’ouverture envers notre expérience, particulièrement lorsque celle-ci s’avère douloureuse ou difficile. Les outils de la pleine conscience seront utilisés comme pratique de libération de l’esprit. Nous verrons aussi comment maintenir cette présence dans la vie quotidienne.

Cette prise de conscience de notre propre expérience dans l’instant présent pointe aussi vers la vraie nature du soi. Plutôt que d’uniquement nous identifier à nos sensations, émotions ou pensées, nous pouvons nous connecter à l’espace immense dans lequel tous ces phénomènes apparaissent.

Pour vous y inscrire, ou recevoir plus d'informations, rendez-vous sur le site d'Emergences.


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S'offrir un temps de ressourcement et cultiver une qualité de présence consciente, c'est ce que vous propose Emergences avec cette retraite de mindfulness en silence, animée par Ozan Aksoyek et Ilios Kotsou.

Elle se déroulera en résidentiel, à la Ferme du Bois-le-Comte, dans un cadre verdoyant et paisible.

Durant cette retraite silencieuse, Ozan & Ilios vous proposent de vous relier à la vie au-delà de ce qu'on considère comme juste ou faux, qu'il s'agisse d'attentes, de conditionnements, d'idées reçues.

Les nombreux temps de pratique permettront de cheminer vers qui que nous sommes vraiment, vraiment, vraiment.

Dans cet océan de "faire" qui fait le lit de nos vies quotidiennes, cette retraite en silence est l'occasion de s'offrir un temps de repos, une saison où cultiver le mode "être".

Ce sera aussi l'occasion de se familiariser et d'approfondir différentes pratiques formelles découvertes pendant le cycle de huit semaines : méditation sur le souffle, scan corporel, marche méditative, mouvements en pleine conscience, méditation de l'amour bienveillant. 

La retraite comportera également des moments d'enseignement et de questions-réponses.

Pour s'inscrire (et autres informations), c'est sur le site d'Emergences.


Mindfulness meditation

Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie. 

Le cycle "Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" représente un entraînement progressif qui alterne exercices en groupe, durant les séances et à domicile. Il comprend huit séances hebdomadaires de 2h30, une journée de retraite et une séance d'information préalable.

Au fil du programme, la pleine conscience se découvre par des exercices de méditation (couchée, assise, debout, marchée et en mouvement), le partage de l’expérience au sein du groupe et avec l'instructeur/trice, la lecture de textes, et la découverte d’apports théoriques et outils concrets. Les exercices quotidiens à faire domicile (30 à 45 minutes par jour) sont en lien avec la thématique de la séance et font l’objet d’un partage durant la séance suivante