Venez découvrir les bienfaits de la méditation à l'occasion du festival Demain à Mons.

Pratique ancestrale, la Pleine Conscience (ou "Mindfulness") constitue moins une technique de méditation qu'une façon d'être. Elle se définit comme le fait de porter son attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle et sans jugement de valeur. En compagnie d'Ilios Kotsou (fondateur d'Emergences), de Delphine Lusardi (instructrice de pleine conscience à Mons) et de Jean-Paul Dessy, nous cheminerons le temps d'une soirée, en paroles et en musique, sur les voies de la bienveillante sérénité.

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