Ilios

"Sois heureux un instant, cet instant c'est ta vie"

Omar Khayyâm

Agenda

Atelier : cultiver la présence au quotidien

Du 12 mars 2016 à 14:00 au 13 mars 2016 à 16:00

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Les 12 et 13 mars prochain, José Le Roy et Ilios Kotsou vous proposent un atelier concret et amusant autour de la pleine conscience, cette capacité à être présent, et de l'advaita vedanta.
Ouvert à tous, il offre l'opportunité d'explorer la pleine conscience conjuguée à l'advaita vedanta.
La pleine conscience (« mindfulness » en anglais) fait référence à une manière de porter notre attention de manière consciente, sans jugement, à notre expérience du moment présent. C’est une manière d’être présent à notre expérience telle qu’elle se présente à nous d’instant en instant. Elle nous permet d’une part d’embrasser notre vie dans toute sa richesse et implique aussi une attitude de curiosité et même d’ouverture envers notre expérience, particulièrement lorsque celle-ci s’avère douloureuse ou difficile. Les outils de la pleine conscience seront utilisés comme pratique de libération de l’esprit. Nous verrons aussi comment maintenir cette attention à « la pleine conscience/conscience du vide » dans la vie quotidienne.
Cette prise de conscience de notre propre expérience dans l’instant présent pointe aussi vers la vraie nature du soi. Plutôt que qu’uniquement nous identifier à nos sensations, émotions ou pensées, nous pouvons nous connecter à l’espace immense dans lequel tous ces phénomènes apparaissent.

Infos pratiques :
Le stage aura lieu au Collège Saint-François, à Bruxelles et se déroule sur 2 jours : samedi 12 mars de 14h à 17h et dimanche 13 mars de 10h à 16h. Prenez avec vous votre coussin/banc de méditation ainsi qu'un plaid/couverture (la salle n'est pas facile à chauffer).
Le déjeuner de dimanche midi n'est pas inclus dans le prix. Nous proposons à chacun d'amener de quoi partager avec le groupe en auberge espagnole, ainsi que ses couverts et une assiette.
Pour en savoir plus et participer à cet atelier, cliquez ici.

7, rue des merisiers à 1050 Ixelles