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"Sois heureux un instant, cet instant c'est ta vie"

Omar Khayyâm

Archive du blog pour 2014

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07 DéCEMBRE 2014

Bonheur enfant2

"C'est parce que la souffrance est impermanente que nous pouvons la transformer. C'est parce que le bonheur est impermanent qu'il nous faut le nourrir." nous dit Thich Nhat Hanh

Comment pouvons nous partager cette attitude ouverte envers la vie, dans ses moments lumineux comme dans ceux qui sont douloureux, avec nos enfants? Leur permettre de cultiver cette attitude de bienveillance attentive envers tout ce que nous pouvons vivre, dans l'instant présent.

De nombreux programmes voient heureusement le jour dans nos écoles, on en parle notamment dans cet article de "Prof", le magazine des professionnels de l'enseignement en Belgique.

prof.pdf

Beau dimanche à toutes et tous,


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01 DéCEMBRE 2014

Gentillesse2

" L'homme le plus heureux est celui qui fait le bonheur d'un plus grand nombre d'autres. " disait Diderot.

Cultiver la gentillesse et l'altruisme, n'est ce pas éclairer les aspects lumineux de l'être humain? Nous avons tous un potentiel de bonté qui ne demande qu'on contexte favorable pour éclore.
Devons nous attendre la prochaine édition de la journée de la gentillesse pour porter une attention bienveillante aux autres?

Un débat sur la valeur de la gentillesse dans la rubrique "débats" de la Libre Belgique que vous retrouvez dans la partie "médias" de mon site.


Bon début de semaine à toutes et tous !


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25 NOVEMBRE 2014

Oiseaux2

« Vous ne pouvez pas empêcher les oiseaux de la tristesse de voler au-dessus de vos têtes, mais vous pouvez les empêcher de faire leurs nids dans vos cheveux.»
Avez-vous remarqué comme il suffit parfois d'un rien pour se gâcher une soirée ? Une contrariété au travail, trop de trafic sur la route, une prise de bec avec son conjoint ou des enfants énervés : notre tête s'emballe alors tout à coup et on remet en question son travail, son choix de vie, ses relations, son futur,...
Pour d'autres, c'est une maladie, une disparition, une situation difficile qui vient hanter nos nuits.
Pour certains, en ce milieu d’automne où les jours sont de plus en plus courts, froids et moins lumineux, le mal-être, l'anxiété s'invitent même sans aucune « bonne » raison.

Nous avons peu de contrôle sur notre tête qui cogite, tel un singe agité qui saute de branche en branche. Essayer de stopper nos pensées ou de les contrôler, c'est tout simplement impossible et même mieux, c'est le meilleur moyen de développer ou d'entretenir nos ruminations.

Alors laissons les oiseaux de la tristesse, de la colère, de la peur ou de l'agitation voler bien haut ou bien bas dans le ciel, mais ne leur accordons pas trop d'importance. Essayons de ne pas voler avec eux, de ne pas leur donner de la force en laissant, par exemple, une pensée de tristesse en entraîner une autre jusqu’à dérouler tout l’écheveau du désespoir.
Saluons ces oiseaux porteurs d'émotions difficiles pour prêter, dans un second temps, attention aux oiseaux plus joyeux qui ne volent jamais très loin mais que l'on ne voit pas toujours, ceux de la gratitude, du contentement ou de la joie…


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30 SEPTEMBRE 2014

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« Modestes sont ceux en qui le sentiment d’être d’abord des hommes l’emporte sur le sentiment d’être soi-même. Ils sont plus attentifs à leur ressemblance avec le commun qu’à leur différence et singularité. » Paul Valéry

Une photo de  notre sixième journée Emergences "Qui sommes nous ? se découvrir au delà des masques" avec Matthieu Ricard, Christophe André, Alexandre Jollien, Gilles Boeuf, José Le Roy, Julien Brocal et Maria Joao Pires.

Merci à vous tous et toutes de votre participation à cette belle aventure commune pour un monde plus solidaire (et à Fabian Battistoni pour la photo)...
Belle semaine !



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04 SEPTEMBRE 2014

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La scène se passe dans un taxi, à Paris. En route pour participer à une émission de radio, je demande à mon chauffeur (qui me semble très détendu et serein) quelle est d’après lui la principale raison du bonheur.

Il prend un moment avant de me répondre. Puis il me dit que la question du bonheur n’est pas essentielle pour lui. Que ce qui est plus important est de prendre soin, le mieux possible, de ce qui nous semble essentiel : s’occuper de sa famille, de ses parents âgés.

Venant du Mali, il observe avec un regard amusé ce qu'il perçoit de la vie à Paris, de son taxi : une vie où tout le monde court tout le temps, où le stress est un ingrédient majeur. Selon lui, nous courons au point d'oublier de regarder le ciel, de négliger de voir les autres. Il me parle aussi du Mali où, malgré les problèmes et la grande pauvreté, la solidarité et le lien social continuent d’exister et nourrissent une joie simple, indépendante des circonstances externes.

C’est cela le plus important me dit-il : nos frères et sœurs humains. Un avis confirmé par les études scientifiques qui nous disent que le support social est une des causes les plus importantes de bien être et de longévité.

Pendant les quelques minutes qui précèdent mon passage à l'antenne, je repense à cette sage conversation : nous sommes distincts mais liés, comme les deux bras d’un même corps. Et au grand spectacle de la vie, nous ne pouvons pas applaudir d’une seule main.


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21 AOûT 2014

Oeil

« La conscience est comparable a une fenêtre qui nous ouvre au monde, si transparente que nous ne la voyons pas. 
Michel Bitbol.

Dans son dernier livre « La conscience a elle une origine ? » Michel Bitbol nous emmène sur les chemins de l’expérience vécue de la conscience. En mobilisant tant la théorie de l’évolution que la phénoménologie, les neurosciences et la pleine conscience, il parcourt les questions essentielles comme « Peut on définir la conscience ? », « Comment changer d’été de conscience ? » ou « L’introspection est elle possible ? ». Husserl, Descartes et Locke, la méditation bouddhiste ou les états de conscience modifiés par les drogues sont tout autant évoqués au cours de cette fascinante exploration. Un livre essentiel sur une des questions les plus importantes de la philosophie et de la science.
http://livre.fnac.com/a6446500/Michel-Bitbol-La-conscience-a-t-elle-une-origine


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12 AOûT 2014

Lune vin

"Celui qui veut voir la lune regarde le ciel et non l'étang" dit un proverbe persan.

Cultiver notre capacité à prendre de la distance par rapport à ce qui nous absorbe, comme nos habitudes ou notre quotidien, nous permet de mieux porter le regard sur ce qui est essentiel. 
Quelques belles photos de la super lune de dimanche dernier prises par Olivier Vin.

Belle semaine


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06 AOûT 2014

Moustiques

« Si vous pensez que vous êtes trop petit pour changer quoique ce soit, essayez donc de dormir avec un moustique dans votre chambre. »
Une citation humoristique que j'aime beaucoup en ce qu'elle souligne le fait que nous pouvons tous, là ou nous sommes, à notre échelle, contribuer à un monde différent.
Belle journée,


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31 JUILLET 2014

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« Ne regarde ni en avant ni en arrière, regarde en toi-même, sans peur ni regret. Nul ne descend en soi tant qu'il demeure esclave du passé ou de l'avenir. »
Émile Michel Cioran

La méditation de pleine conscience nous propose de descendre au coeur de notre propre expérience pour nous ouvrir à la beauté du monde. Méditer nous permet d’observer les phénomènes changeants qui souvent s’agitent en nous: sensations, pensées, émotions… 
Qui observe ces pensées, sensations émotions ? Cette question n’a pas seulement un intérêt théorique, scientifique, philosophique ; elle peut aussi transformer notre vie, nous aider à exister davantage. Peut-on être authentiquement heureux dans l’ignorance de soi-même, dans l'illusion ? La méditation nous propose de nous réveiller à notre propre expérience, pour être plus pleinement vivants. 
Lors de cette matinée de pratique, Christophe André, Matthieu Ricard, Christophe Massin et Alexandre Jollien seront accompagnés par Maria Joao Pires et ses élèves de la Chapelle musicale Reine Elisabeth proposeront des moments de méditation.

https://www.emergences.org/pages/2014-se-decouvrir-au-dela-des-masques