La scène se passe dans un taxi, à Paris. En route pour participer à une émission de radio, je demande à mon chauffeur (qui me semble très détendu et serein) quelle est d’après lui la principale raison du bonheur.

Il prend un moment avant de me répondre. Puis il me dit que la question du bonheur n’est pas essentielle pour lui. Que ce qui est plus important est de prendre soin, le mieux possible, de ce qui nous semble essentiel : s’occuper de sa famille, de ses parents âgés.

Venant du Mali, il observe avec un regard amusé ce qu'il perçoit de la vie à Paris, de son taxi : une vie où tout le monde court tout le temps, où le stress est un ingrédient majeur. Selon lui, nous courons au point d'oublier de regarder le ciel, de négliger de voir les autres. Il me parle aussi du Mali où, malgré les problèmes et la grande pauvreté, la solidarité et le lien social continuent d’exister et nourrissent une joie simple, indépendante des circonstances externes.

C’est cela le plus important me dit-il : nos frères et sœurs humains. Un avis confirmé par les études scientifiques qui nous disent que le support social est une des causes les plus importantes de bien être et de longévité.

Pendant les quelques minutes qui précèdent mon passage à l'antenne, je repense à cette sage conversation : nous sommes distincts mais liés, comme les deux bras d’un même corps. Et au grand spectacle de la vie, nous ne pouvons pas applaudir d’une seule main.

« La conscience est comparable a une fenêtre qui nous ouvre au monde, si transparente que nous ne la voyons pas. 
Michel Bitbol.

Dans son dernier livre « La conscience a elle une origine ? » Michel Bitbol nous emmène sur les chemins de l’expérience vécue de la conscience. En mobilisant tant la théorie de l’évolution que la phénoménologie, les neurosciences et la pleine conscience, il parcourt les questions essentielles comme « Peut on définir la conscience ? », « Comment changer d’été de conscience ? » ou « L’introspection est elle possible ? ». Husserl, Descartes et Locke, la méditation bouddhiste ou les états de conscience modifiés par les drogues sont tout autant évoqués au cours de cette fascinante exploration. Un livre essentiel sur une des questions les plus importantes de la philosophie et de la science.
http://livre.fnac.com/a6446500/Michel-Bitbol-La-conscience-a-t-elle-une-origine

"Celui qui veut voir la lune regarde le ciel et non l'étang" dit un proverbe persan.

Cultiver notre capacité à prendre de la distance par rapport à ce qui nous absorbe, comme nos habitudes ou notre quotidien, nous permet de mieux porter le regard sur ce qui est essentiel. 
Quelques belles photos de la super lune de dimanche dernier prises par Olivier Vin.

Belle semaine

« Si vous pensez que vous êtes trop petit pour changer quoique ce soit, essayez donc de dormir avec un moustique dans votre chambre. »
Une citation humoristique que j'aime beaucoup en ce qu'elle souligne le fait que nous pouvons tous, là ou nous sommes, à notre échelle, contribuer à un monde différent.
Belle journée,

« Ne regarde ni en avant ni en arrière, regarde en toi-même, sans peur ni regret. Nul ne descend en soi tant qu'il demeure esclave du passé ou de l'avenir. »
Émile Michel Cioran

La méditation de pleine conscience nous propose de descendre au coeur de notre propre expérience pour nous ouvrir à la beauté du monde. Méditer nous permet d’observer les phénomènes changeants qui souvent s’agitent en nous: sensations, pensées, émotions… 
Qui observe ces pensées, sensations émotions ? Cette question n’a pas seulement un intérêt théorique, scientifique, philosophique ; elle peut aussi transformer notre vie, nous aider à exister davantage. Peut-on être authentiquement heureux dans l’ignorance de soi-même, dans l'illusion ? La méditation nous propose de nous réveiller à notre propre expérience, pour être plus pleinement vivants. 
Lors de cette matinée de pratique, Christophe André, Matthieu Ricard, Christophe Massin et Alexandre Jollien seront accompagnés par Maria Joao Pires et ses élèves de la Chapelle musicale Reine Elisabeth proposeront des moments de méditation.

https://www.emergences.org/pages/2014-se-decouvrir-au-dela-des-masques

La quête du bonheur suit l'homme à travers les âges. Pourtant il n'arrive jamais si l'on attend l'extraordinaire. Être lucide sur sa situation, savoir reconnaître les petites joies du quotidien, et s'émerveiller comme quand nous étions enfant, n'est pas cela le bonheur?

http://www.femininbio.com/sante-bien-etre/conseils-astuces/etre-present-aux-petites-joies-quotidien-77176

Ainsi qu'une mère au péril de sa vie surveille et protège son unique enfant, ainsi avec un esprit sans limites doit-on chérir toute chose vivante, aimer le monde en son entier, au-dessus, au-dessous et tout autour, sans limitation, avec une bonté bienveillante et infinie. Metta-Sutta

Cet extrait d'un texte bouddhiste nous parle d’amour inconditionnel, de compassion et de bienveillance. De cette attitude aimante avec laquelle les mamans écoutent nos respirations, veillent sur nos nuits, prennent soin de nos jours. Depuis que je suis papa je suis témoin de manière quotidienne de cette patience, attention et amour infini… Un merveilleux rappel pour continuer de cultiver ces qualités d’accueil, d’ouverture et de tendresse envers toute forme de vie.

« Rencontrer l'autre, c'est aller vers un autre monde. Sortir de soi, de ses repères, de ses carapaces et de ses armures. Sortir des rôles que nous jouons.» Alexandre Jollien

Alexandre Jollien sera notre invité lors de la journée Emergences du 26 septembre prochain à Bruxelles (avec Pascal Picq, Matthieu Ricard, la pianiste Maria Joao Pires, Christophe André et José Leroy) pour aborder le thème de « Qui sommes nous ? Se découvrir au delà des masques ». 
Venez me rejoindre pour ce magnifique événement dont tous les bénéfices iront financer les projets solidaires soutenus par Emergences.
http://www.emergences.org/journées-emergences/journee-2014.html

Ce tout petit pied lové au creux de ma main. Ce petit visage tourné vers moi, ce regard ouvert, immense, infini…
Qu’est ce qui nous bouleverse tant à la vue d’un nouveau né ? Peut-être cette extrême vulnérabilité doublée d’une confiance, d’un abandon total. Ne nous rappelle-t-il pas que nous avons tous été des nouveau-nés ? Que nous avons tous en nous ce potentiel d’ouverture, d’émerveillement, de tendresse, d’amour… Le souvenir d’un état où nous sommes plus connectés que séparés. Cela nous ouvre aussi au bonheur de prendre soin, ce que nous faisons naturellement avec un bébé et que nous pouvons étendre à nos proches, aux personnes souffrantes ou aux plus âgés… Enfin, c’est une merveilleuse possibilité d'être encore plus connecté au moment présent, par exemple quand elle reste des heures blottie tout contre moi à respirer.
Depuis quinze jours, notre petite Nefeli nous rappelle à chaque instant le miracle de la vie.
Belle semaine à toutes et tous,

Votre vie quotidienne est votre temple et votre religion.
Lorsque vous y entrez prenez-y tout votre être
Khalil Gibran

La lucidité nous permet d'apprécier réellement les expériences quotidiennes, ordinaires, de notre vie plutôt qu'attendre (uniquement) des bonheurs extraordinaires

Savourez votre semaine !