"La vie, c’est ce qui t’arrive lorsque tu es occupé à autre chose…" John Lennon

Réhumaniser nos vies comme réponse au burnout, ma chronique «Nous, vous… le monde » de ce dimanche, est disponible ici, sur le site de la Première.

Belle semaine  ☺
Ilios

"L'amour est cette bienveillance à partir de laquelle une solitude peut parler à une autre solitude." Christian Bobin

Ma nouvelle chronique « Nous, vous… le monde » de ce dimanche matin porte sur la solitude mais aussi sur les petits plaisirs de la vie et sur l'importance des expériences sensorielles et des liens sociaux. 

Elle est disponible ici, sur le site de la RTBF.

Belle semaine à toutes et tous

"Il nous faudra bien répondre à notre véritable vocation, qui n'est pas de produire et de consommer sans fin, mais d'aimer, d'admirer et de prendre soin de la vie sous toutes ses formes." Pierre Rabhi

Comment le matérialisme nuit à notre santé, individuellement et collectivement.

Le sujet de ma chronique "Nous, vous... le monde" de dimanche matin, est disponible ici, sur le site de la RTBF.
 

La vraie générosité envers l'avenir consiste à tout donner au présent. Albert Camus

Ma première chronique dans l'émission du dimanche de Sophie Moens "Week-end Première" le dimanche matin (ma chronique est à 7h50). 

La voici sur le site de la Première.

L'occasion de saluer l'engagement des millions de bénévoles qui participent à une société plus généreuse (ils sont 1 sur 5 en Belgique et en France).

Belle journée à toutes et tous  :)

Penser à son potager une fois en début d'année ne produira pas de légumes en été...

J'étais l'invité de Sophie Brems-Coppé sur la RTBF hier matin pour parler des bonnes résolutions (pourquoi on les prend, pourquoi on les tient - ou pas !). Vous pouvez découvrir cette intervention ici, sur le site de la RTBF (à 30 min 30').

Bien évidemment que penser à son potager une fois en début d'année ne produira pas de légumes en été...
Heureusement nous sommes nombreuses/nombreux à nous saisir de l'occasion pour nous recentrer sur ce qu'il y a d'essentiel dans nos vies: que souhaitons nous cultiver, incarner, partager, tout au long de cette année?

Prendre soin de notre terreau intérieur avec bienveillance pour faire éclore des fleurs de joie, d'harmonie et de solidarité...

Puissions nous toutes et tous, chaque jour de cette année, grandir en bienveillance, en conscience et en humanité !

Bonne(s) journée (s) 

"Il y a de la boue, tant de boue qu’il faut avoir un soleil intérieur accroché entre les côtes si l’on veut éviter d’en être psychologiquement victime." Etty Hillesum

Dans les moments de violences, de tristesses, de haines, cultivons ces soleils intérieurs pour prendre soin de la communauté, du lien, de l'entraide, de la joie, de la paix, de l'amour.

Notre respiration est un très bon moyen de revenir au présent. Toujours au rendez-vous, depuis notre premier cri jusqu'à notre dernier souffle. Elle varie avec notre humeur: plus ample ou plus saccadée, plus lente ou plus rapide, selon notre degré de détente ou de stress. Se concentrer sur notre respiration, c'est se plonger dans l'ici et maintenant. (Petit cahier d'exercices de pleine conscience)

"Commence déjà à être l’ami de toi-même : tu ne sera jamais seul". Sénèque

Je vous invite à (re)lire ce petit billet sur la bienveillance envers nous-mêmes.

Belle fin de semaine à toutes et tous !

"Il faudrait se lever tous les jours avec un sentiment d'espoir et que la journée se termine avec l'impression d'un progrès." Yehudi Menuhin

Souvenir d'un moment de méditation et musique à Paris, lors du festival d'hommage à Yehudi Menuhin, que j'ai eu la chance de partager avec Lilit Grigoryan, membre de Partitura.

Belle journée à toutes et tous,

« Tout le bonheur du monde est dans l’inattendu », d’Ormesson

Chacun d’entre nous a sa propre vision du bonheur. Liée tant à notre contexte culturel qu’à notre éducation et influencée par nos expériences de vie, cette représentation crée des attentes en nous, irréelles, qui risquent bien souvent d’être déçues. En effet, la vie se déroule rarement comme le scénario que nous nous sommes inventés. Ce qui devrait immanquablement nous rendre heureux en rêve nous ravit rarement dans la réalité, et vice et versa. Autre souci de ces constructions imaginaires : elles nous coupent du moment présent. Nous sommes tellement focalisés sur ce que notre tête nous raconte (comment les choses devraient se passer) que l’on peut passer à côté de ce qui se passe en réalité dans notre vie
C’est ce qui explique en partie pourquoi on a souvent l’impression de mieux profiter, et de garder de meilleurs souvenirs, de rencontres inattendues plutôt que de moments organisés.
La chance au hasard ? Pas uniquement. Ce qui est inattendu est, par définition, davantage savouré d’un oeil neuf. Comment vivre au présent et aborder nos relations avec l’esprit du débutant, dans l’optique d’une « première fois »? Cette manière de s’ouvrir à la vie telle qu’elle s’offre à nous, en acceptant que l’on ne contrôle pas tout, nous permet de nous laisser surprendre par la magie de l’instant. Magie qui peut dès lors illuminer n’importe quel moment ordinaire de notre quotidien.

(ce billet a initialement été publié dans Gael)