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"Sois heureux un instant, cet instant c'est ta vie"

Omar Khayyâm

Archive du blog pour juillet 2019

Blog transparent
11 JUILLET 2019

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Avez-vous déjà pris conscience de l'intérêt que nous avons à développer notre flexibilité mentale?

La flexibilité mentale est une compétence qui nous accompagne au quotidien. Sans elle, nous serions bien plus lent dans nos tâches. Nous resterions bloqués dans certaines situations, et aurions bien du mal à changer notre point de vue sur les choses.

Si cette capacité est souvent prônée dans le monde du travail, c'est peut-être bien dans nos relations avec les autres, et dans notre capacité à nous adapter et à nous relever face aux aléas de la vie, qu'elle se révèle le plus bénéfique.

Dans cette perspective, elle jouerait un rôle important dans notre capacité à développer notre résilience.

Heureusement, il est possible de favoriser cette souplesse de l'esprit en entretenant sa capacité à (se) remettre en question, et en pratiquant de petits exercices de prise de recul et d'attention.

Tel était le thème de cette chronique que vous pouvez (re)découvrir ici, sur le site de la Première.