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"Sois heureux un instant, cet instant c'est ta vie"

Omar Khayyâm

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21 JUIN 2016

Essence ou apparence ?

Ego narcissism and the animal world 900x380

"Work on yourself, not on your selfie”

N'y a il pas deux manière très différentes de concevoir le « travail sur soi »? La première renvoie à l'obsession de l’apparence, à l’image que l’on présente aux autres et donc aussi à la comparaison. Si notre motivation se base sur ce que les autres vont dire et penser, nous risquons de ne jamais être satisfaits! Nous trouverons toujours une personne qui nous aime moins ou pas, nous critique, ou une situation où nous ne nous sentons pas à la hauteur... Le trait de personnalité des personnes très préoccupées par leur image, que l’on appelle le narcissisme, les rend très fragiles. La comparaison sociale (notre bien-être dépend de comment les autres nous perçoivent) a des effets négatifs tant au niveau individuel que dans nos relations. L’autre versant du travail sur soi, est une manière d’apprendre à mieux se connaître, à apprivoiser notre vie intérieure, nos valeurs et nos priorités, et à s’y relier régulièrement. Qu’est ce qui est essentiel dans ma vie ? A quoi ai je envie de consacrer mon énergie ? Qu’est ce qui me fait vibrer ? Ces questions nous permettent d’avoir plus facilement accès à nos ressources, de rechercher une motivation interne et d’incarner nos valeurs sans trop nous comparer aux autres. Donc, cap sur l’essence (le « self ») plutôt que sur l’apparence (le « selfie ») pour plus de liberté et une vie plus centrée et plus cohérente.

Ce billet a été publié dans le Gaël du mois d'avril 2016.