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"Sois heureux un instant, cet instant c'est ta vie"

Omar Khayyâm

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25 FéVRIER 2014

Eloge de la lucidité : se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux

9782221137079

C’est ce lundi que mon nouveau livre sort en librairie. Il traite du bonheur, et plus spécifiquement des pièges qui nous empêchent d’être heureux.
Nous voulons tous être heureux, mais paradoxalement, cette quête d'un bonheur idéalisé augmente souvent nos souffrances.Obsédés par un bonheur qui serait toujours ailleurs, nous sommes en outre moins ouverts aux joies du moment présent. 
Ce que j'appelle 'lucidité', c'est ce qui nous permet de nous défaire des illusions qui nous poussent, par exemple, à éviter nos émotions difficiles ou à vouloir désespérément contrôler nos pensées. 
Cet appel à la lucidité propose de cultiver en soi un espace de liberté, qui passe par une réconciliation avec nos émotions même les plus difficiles, plus de détachement par rapport à nos pensées, de la douceur envers nous-mêmes et plus de tolérance envers nos limites humaines universelles.
Pour découvrir que le bonheur n’est jamais une destination mais une manière lucide et joyeuse de cheminer dans le présent.