Ilios

"Sois heureux un instant, cet instant c'est ta vie"

Omar Khayyâm


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Les bienfaits du sourire
04 novembre 2018

"Un sourire est souvent l'essentiel" Antoine de Saint-Exupéry

Le sourire est un lien social essentiel chez l’homme.
Sourire au quotidien offre des bienfaits insoupçonnés tant sur le plan physique que psychique. 
Le sourire est aussi quelque chose d'universel. Il nous relie tous et nous parle de quelque chose de fondamental chez l'être humain qui est en lien avec la joie, l'ouverture, la créativité et la solidarité.
D’où que l'on vienne, ou que l'on soit et qui que l'on soit, nous sourions. 

(Re)découvrez ma chronique ici, sur le site de la Première.

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La prochaine découverte de notre vie est peut-être juste à la limite de notre zone de confort... 

Pourquoi et comment sortir de notre zone de confort peut nous rendre plus résilient, créatif et stimuler nos possibilités d'apprentissage?
En quoi cela peut-il être un antidote au déclin cognitif? Quelle sont les pistes pour sortir de sa zone de confort? 
Changer nos habitudes, multiplier, les "premières fois", cultiver notre curiosité et notre capacité à changer de point de vue: ma dernière chronique était à propos des vertus de sortir de sa zone de confort.

Tel était le thème de cette chronique, que vous pouvez (re)découvrir ici, sur le site de la Première.

Belle semaine à toutes et à tous  :-) 

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« Il n’y a pas de vent favorable pour celui qui ne sait ou il va » Sénèque

Comment avoir le sentiment que nos journées valent la peine d’être vécues ? Quels sont nos envies et talents ? Comment les mettre au service du bien commun ?

Dans la culture d'Okinawa, "ikigai" («trouver sa raison d’être») est perçu comme une raison de se lever le matin. Ce serait une des raisons de la longévité des Japonais dans cette région.

(Re)découvrer ici la chronique que je consacre à ce sujet sur le site de la Première.

Belle semaine à toutes et tous! 

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Les vertus de l'échec
15 septembre 2018

«Tu n'as cessé d'essayer ? Tu n'as cessé d'échouer ? Aucune importance ! Réessaie, échoue encore, échoue mieux» – Samuel Beckett

L’échec n'est-il pas un des éléments constitutifs de l’apprentissage? Sans échec, on se contenterait de faire ce que l’on sait déjà faire.
L'échec nous renseigne sur l’adéquation de nos stratégies avec le contexte: il nous permet donc de faire différemment si nécessaire.
Mais il a aussi pour vertu de nous renforcer et de nous ouvrir des portes en nous remettant en question.
Ce qui faisait dire à Lao-Tseu que "L’échec est le fondement de la réussite".

Tel était le thème de ma chronique de cette semaine. (Re)découvrez-la ici, sur le site de la Première.

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"On ne fera pas un monde différent avec des gens indifférents." Arundhati Roy

Nous pouvons toutes et tous être partie de ce monde généreux...

Retour sur mon dernier passage dans l'émission de Véronique Thyberghien pour parler des Journées Emergences Asbl - clap 10, en particulier de la matinée du dimanche 9 septembre où vous seront proposés ateliers et séances de méditation avec Christophe André, Matthieu Ricard, Céline Alvarez, Frédéric Lenoir, Rebecca Shankland, Alexandre Jollien et tant d'autres...

Pour (ré)écouter l'émission, c'est par ici, sur le site de la RTBF. 

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Méditer, c'est être pleinement présents à la vie.

Ma dernière chronique "Nous, vous... le monde" avant l'été nous invite à l'art de ne rien faire ("far niente") pour savourer notre vie...

Vous pouvez la redécouvrir ici, sur le site de La Première.

Et vous, quelles sont vos pratiques pour passer de "faire" à "être"?

Bel été à toutes et tous

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Espoir

Même si on ne nous laisse qu’une ruelle exiguë à arpenter,
au-dessus d’elle il y aura toujours le ciel tout entier
.
(Etty Hillesum)

Pourquoi l'espoir est une émotion importante? Comment cultiver l'espoir lorsque nous sommes en difficulté? Ma dernière chronique "Nous, vous... le monde aborde cette émotion positive atypique qui nous aide à mieux naviguer lorsque une tempête traverse notre vie...

Vous pouvez la (re)découvrir ici, sur le site de la RTBF.

Belle semaine à toutes et tous  :)

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Mon livre "Eloge de la lucidité" vient de sortir en poche chez Marabout. Pour ne plus ne plus rêver ou attendre le bonheur, mais apprendre à plutôt l’aimer et le faciliter.