Ilios

"Sois heureux un instant, cet instant c'est ta vie"

Omar Khayyâm


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"La bonté de l’homme est une flamme qu’on peut cacher mais qu’on ne peut jamais éteindre" - Nelson Mandela

Aider et prendre soin comme nous le pouvons. Nous montrer solidaires. Ouvrir notre cœur. Cultiver la générosité et l’écoute. C’est au cœur même des tempêtes que nous pouvons incarner ce qu’il y a de plus essentiel. C’est peut être justement dans ces moments ou l’horreur prend tant de place qu’il importe de prendre soin et de partager ce qu’il a de plus beau, bon et vrai en nous, entre nous.

Avec mes pensées les plus chaleureuses,

Ilios

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Les fleurs du printemps sont les rêves de l'hiver racontés, le matin, à la table des anges.
Khalil Gibran

Ce début de printemps nous permet d’assister au bourgeonnement joyeux de la vie. Partout, la nature refleurit. L’équinoxe du printemps nous rappelle aussi de prendre soin de notre jardin intérieur.
Nous connecter à notre terre intime pour honorer et célébrer la vie. Retrouver au cœur de nous l’espace silencieux dans lequel peut chanter la joie du monde.
Beau printemps à toutes et tous.

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La première de nos deux traditionnelles journées Emergences de septembre est annoncée, elle aura lieu le 24 septembre de 9h30 à 17h et aura pour thème la transmission.

Pour nous, les humains, la transmission est un processus central, au cœur même de la vie. Elle initie le don de ce que nous avons nous-mêmes reçu ou appris. Consciemment ou non, nous transmettons à notre entourage, à nos descendants, de nombreuses choses : des savoirs, des valeurs, des expériences, des aptitudes, des récits de vie, de l’amour…
Elle répond aussi à notre besoin de partage, allège notre finitude, ouvre le passage nécessaire entre les êtres et les générations.

Nous nous intéresserons bien sûr aux éclosions positives, à ce que l’on peut faire émerger de positif chez les autres, que ce soit par la bienveillance, la confiance, l’exemple. Nous nous pencherons aussi sur les aspects plus difficiles que nous véhiculons aussi.

En compagnie de Céline Alvarez, Christophe André, Frère Guillaume, Catherine Gueguen, Frédéric Lenoir, Matthieu Ricard et Rebecca Shankland, nous explorerons différents points de vue sur la transmission, entre philosophie, psychologie, médecine et recherche.

Comme d'habitude, il y aura des exercices pratiques et des respirations musicales, cette année le voyage musical sera en compagnie de Julien Brocal et de la chorale Equinox.
Comme en 2014, c'est lors de la journée que Matthieu Ricard remettra le Prix Emergences - L'Iconoclaste, d'une valeur de 5000 euros, à l'association sélectionnée. Tous les détails pour concourir bientôt sur le site.

Infos pratiques

Inscriptions : Les inscriptions sont gérées par notre partenaire Ticketmaster.
Vous pouvez acheter vos billets :
- par internet, sur le site de Ticketmaster

Achetez votre billet en ligne

- par téléphone, en appelant Ticketmaster au +32-70-222107
- dans des points de vente physiques (en Belgique uniquement). La liste est consultable ici, sur le site de Ticketmaster.

Les personnes à mobilité réduite sont les bienvenues à l’événement. Ces personnes et leur accompagnant sont invités à acheter leurs billets directement auprès de Ticketmaster, par téléphone au +32-70-222107 ou par email à help@ticketmaster.be.

Repas : Un lunch est compris dans le prix du ticket, et un accueil café sera offert le matin.

Accès & Plan de salle : Le plan de salle est consultable ici, et le plan d'accès ici.
Nous vous conseillons plus que vivement de venir en transports en commun. Le site du Heysel est très bien desservi en bus, trams et métros. Par la route, même si l'accès est facile, les derniers mètres jusqu'au parking vous prendront entre 30 minutes et 1 heure et vous raterez immanquablement le début de la journée, en risquant de l'entamer dans la contrariété.
 

Réservez votre hôtel en ligne

Grâce à Brussels Booking Desk, vous pouvez réserver un hôtel à prix préférentiel pour la période du 23 au 25 septembre.

Tous les bénéfices de cette journée animée par Ilios Kotsou seront consacrés à des projets solidaires, en Belgique et dans des pays du Sud.

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"En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d'être heureux." Marc Aurèle

Dans le cadre de la Foire du Livre de Bruxelles dont le thème est "le bonheur est à la page", un petit rappel de 3 conférences gratuites à ne pas manquer aujourd'hui:

14h Eve Ricard et André Comte Sponville "Savourer l'instant présent"
15h Isabelle Cassiers "Le bonheur vu du Vouthan"
16h Ilios Kotsou "Est-il possible d'être heureux aujourd'hui?"

Bienvenue à toutes et tous,

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Maintenant
19 janvier 2016

Le mois de janvier est traditionnellement le moment de former des vœux, pour soi et les autres, et de lister de « bonnes résolutions ». Ces voeux et ces bonnes résolutions se rapportent le plus souvent aux onze mois qui vont suivre. Et donc à « après ».
Cependant, en se centrant sur l’après, ne risquons-nous pas de négliger l’importance de « maintenant » ?
Bien sûr, ces projets et résolutions sont fondamentaux pour nous situer, être en lien, aller vers nos valeurs. 
Mais chaque projet ne se construit il pas maintenant ? Le moment présent n’est il pas le seul moment où nous pouvons poser nos actions et prendre nos décisions ?
Chaque moment n’est-il pas présent dans ce moment ? Chaque pas dans ce pas ?


Pour cette année, je vous souhaite de cultiver votre qualité de présence,
Cette  présence qui nous permet d’être attentif à chaque pas de notre voyage, d’éviter – autant que possible - les ravins, de savourer la beauté des paysages et la magie des arc-en ciels,
Maintenant,

Cette présence qui nous ouvre à plus de bienveillance envers nos compagnes/compagnons de route et envers nous-même,
Maintenant,

Cette présence qui oriente notre regard : il ne s’agit pas de nier la détresse, les souffrances ou les difficultés, mais de consacrer au moins autant d’attention à la beauté, la générosité et les bonnes nouvelles,
Maintenant,

Cette présence qui nous aide à apporter notre énergie à ce qu’il est possible de faire, juste maintenant, pour soulager ces souffrances et rendre notre monde plus juste,
Et tout cela, juste là,
Dans chacun de nos pas, dans ce pas ci,
Maintenant,

Amicalement,

Ilios

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Bougies

Quand survient un événement dramatique, il est légitime de ressentir de la peur, de la colère, de la tristesse. Ces émotions sont nécessaires, elles nous parlent de nos besoins fondamentaux bafoués. Mais comment ne pas nous laisser emporter par ces sentiments ?
Notre système instinctif de défense aurait vite fait de nous mener vers des analyses à l’emporte pièce, ou des comportements de fuite, d’agressivité, de repli.
« Dans quel monde voulons-nous vivre et voir grandir nos enfants ? » s’avère une question fondamentale. Plutôt que de passer nos journées rivés sur nos écrans à revoir ces images atroces ou à lire (ou rédiger) discours culpabilisants, théories du complot, analyses accusatrices, faisons fleurir la réponse à cette question dans nos actes de tous les jours. Pas juste ce matin, ou le lendemain d’une autre attaque mortelle où que ce soit dans le monde.
Que pouvons-nous mettre en place, chacun, à notre niveau, pour favoriser un monde en sécurité, juste, en paix et en lien ? Sans angélisme ni naïveté, plutôt avec la conscience que le présent se construit par nos gestes à toutes et tous. Ces petits gestes semblent aujourd’hui insignifiants face à l’ampleur de l’horreur. Pourtant chacun a du sens : parce que la part de chacun compte, comme dans la légende du colibri qu’aime à raconter Pierre Rabhi. Parce que chaque petite action s’ajoute à d’autres petites et plus grandes actions et qu’ensemble, nous pouvons beaucoup quand nous sommes ouverts aux autres, dans la fraternité.
Seule la lumière peut dissiper les ténèbres. Pour éloigner l’obscurité de la barbarie, de l’indifférence, de la violence et de l’ignorance, allumons des bougies de bienveillance, de joie de vivre, de liberté, de tolérance et de paix.

 

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Le ressassement des inquiétudes, des contrariétés et des croyances négatives est reconnu comme un facteur important dans la dépression. Heureusement, des recherches montrent qu’il est possible, avec un peu d’entraînement, de mettre cette petite musique à distance.
En suivant ce lien, vous pourrez découvrir en intégralité la chronique publiée dans Psychologies Magazine en juillet dernier à ce sujet.

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Mon livre "Eloge de la lucidité" vient de sortir en poche chez Marabout. Pour ne plus ne plus rêver ou attendre le bonheur, mais apprendre à plutôt l’aimer et le faciliter.